tag:blogger.com,1999:blog-64824885445290398982024-02-19T21:18:33.999+05:30ALGURESNatarajahttp://www.blogger.com/profile/16369479343241745197noreply@blogger.comBlogger43125tag:blogger.com,1999:blog-6482488544529039898.post-59315654945566550462014-01-08T15:46:00.000+05:302014-01-08T15:50:08.337+05:30Tuina, Tailandesa e Ayurveda Yoga. Same same, but different!!!<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Comecei os meus estudos de Tuina Massagem há alguns meses. A Medicina Chinesa era desconhecida para mim, tudo me parecia revelador e emocionante! Ainda é! E quanto mais eu aprendo, mais reforço a ideia de que a massagem terapêutica é o caminho. O meu caminho.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Comecei a estudar Ayurveda Yoga e Massagem Tailandesa há uns poucos anos. Tuina é o meu último (mas não menos importante!) amor. Está a ser excelente aprender sobre a Tuina, em todos os sentidos mas tem sido muito importante para mim, principalmente para amadurecer o conhecimento que tenho das duas outras massagens. Enquanto aprendo Tuina, estou a melhorar os meu conhecimento de Ayurveda Yoga e Massagem Tailandesa!!! Pode parecer estranho para alguém não familiarizado com Bodywork, mas para quem está, é óbvio!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">É incrível como todas estas antigas terapias holísticas evoluíram lado a lado, aparentemente diferentes, mas intimamente ligadas e similares. Todas elas se baseiam no princípio de harmonizar a força vital - Prana, Chi - por meio da activação das linhas de energia - linhas Sen, canais de energia, meridianos - e da pressão de alguns pontos específicos no corpo - Marma, pontos de Acupressure. Técnicas à parte, todas elas visam atingir o mesmo: saúde, bem-estar, relaxamento, harmonia, paz de espírito e fluidez física, sem esquecer a ideia de que o corpo reflecte padrões mentais e emocionais.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Same same, but different!!! Ou different different, but same ;)</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Beijos no coração!</span></div>
Natarajahttp://www.blogger.com/profile/16369479343241745197noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6482488544529039898.post-43581316739527643322014-01-04T02:52:00.000+05:302014-01-04T03:12:57.694+05:30Para Luís de Camões o "Amor é...<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">fogo que arde sem se ver;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">É ferida que dói e não se sente;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">É um contentamento descontente;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">É dor que desatina sem doer;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">É um não querer mais que bem querer;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">É solitário andar por entre a gente;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">É nunca contentar-se de contente;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">É cuidar que se ganha em se perder;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">É querer estar preso por vontade;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">É servir a quem vence, o vencedor;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">É ter com quem nos mata lealdade.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Mas como causar pode seu favor</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Nos corações humanos amizade,</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Se tão contrário a si é o mesmo Amor?"</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">E para ti? O que é o Amor?</span></div>
Natarajahttp://www.blogger.com/profile/16369479343241745197noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6482488544529039898.post-4383202394363770722014-01-03T03:37:00.002+05:302014-01-03T03:46:05.457+05:30Objectivo 2014: SER PLENAMENTE FELIZ!<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Mais um ano que começa e eu gosto disso. Gosto da sensação de se poder começar de novo qualquer coisa e ando há muito a precisar dessa sensação. Podia ser simplesmente começar qualquer coisa mas para mim é mesmo um começar de novo. Ou um recomeçar. Sim. Sinto que estou um pouco estagnada. Que comecei algo novo e parei algures. Não tem mal. Até é bom! Tal como vou de Lisboa ao Porto e gosto de parar na estação para beber um café, fazer um xixi, ver o ar dos pneus, esticar as pernas para depois seguir viagem a sentir-me mais desperta e fresca. Chego um bocado mais tarde mas compensa! É o mesmo com a minha vida. Sinto que precisava desta paragem para seguir caminho mais segura, mais desperta, mais consciente de qual é o meu caminho.</span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">Quando voltei da Índia, em Março de 2012, passei por momentos difíceis que agora muito esporadicamente me assombram num rasgo de lembrança. Lesão grave na lombar, lesão ainda mais grave no coração. Abri as portas ao medo e à insegurança por largos meses mas pouco a pouco fui reconquistando forças, recuperando a saúde e no fim do ano parti de novo para a Tailândia para retomar caminho de cabeça erguida. Foi óptimo. Reencontrei amigos, professores, conheci pessoas novas que se revelaram encantadoras, conheci príncipes e princesas que rapidamente se transformaram em sapos, estive em lugares novos e mágicos e ganhei inspiração para continuar a explorar a beleza capturada por uma lente. Espectacular.</span></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">Voltei no início de 2013 com uma imensa vitalidade e vontade de fazer coisas, de partilhar o que sei e de ser activa. Mexi-me muito, conheci pessoas e sítios novos no universo do Yoga e Bodywork, na sempre minha Lisboa. Não gostei da maior parte do que vi. Embora não me identificando muito com esse universo em Lisboa tentei adaptar-me de forma a não perder o meu fio condutor mas... não consegui... ou melhor, não quero... sou uma Idealista e sobretudo não sou vendida. Não quero mudar aquilo que acredito ser o melhor e o correcto, só para ter alunos de Yoga e clientes de Massagens. Uns chamam-me pouco inteligente, outros teimosa, outros radical, outros verdadeira. Mas no fundo pouco me interessa porque eu sei bem quem sou. Desanimei de Lisboa. </span></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">Foram 2 anos de paragem, com altos e baixos, pequenos avanços, pequenos recuos. Paragem necessária para reunir forças para um novo ciclo que se avizinha.</span></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">Novo Ano, novas perspectivas, novos objectivos, novos caminhos, mesmo destino: SER PLENAMENTE FELIZ!</span><br />
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">Beijos nesses corações palpitantes :)</span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Natarajahttp://www.blogger.com/profile/16369479343241745197noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6482488544529039898.post-78913793229611444832012-12-10T07:32:00.000+05:302012-12-10T07:32:00.596+05:30Detergente ecológico para máquina de lavar loiça<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Tenho lavado a loiça (na máquina) com o seguinte e os resultados são 5/5: </span><br />
<br />
<ul>
<li><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">1 colher de sopa (rasa) de bicarbonato de sódio </span></li>
<li><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">1 colher de sopa (rasa) de borax</span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">O borax, comprei-o numa drogaria na Rua da Prata onde também vendem o bicarbonato de sódio ao Kilo, o que é mais prático para o fim em questão. </span></div>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Experimentem :)</span></div>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Beijos no coração!</span></div>
Natarajahttp://www.blogger.com/profile/16369479343241745197noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6482488544529039898.post-89579605062780632712012-12-10T07:25:00.004+05:302012-12-10T07:25:57.526+05:30Para os que ainda comem animais...<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Aviso: IMAGENS CHOCANTES</span></div>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=vPtrekRyTMA">http://www.youtube.com/watch?v=vPtrekRyTMA</a>Natarajahttp://www.blogger.com/profile/16369479343241745197noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6482488544529039898.post-16101869349373429082012-12-01T23:33:00.001+05:302012-12-01T23:33:27.044+05:30Sabonete de Natal<div style="text-align: justify;">
O último Natal que passei em família foi em 2006. Muita coisa mudou desde então. No mundo, na minha vida e na vida de muitos dos meus queridos. Estou excitada com todo o acontecimento, sobretudo com o reunir daqueles com quem partilho laços de sangue. Sempre fui grande critica de tudo o que envolve o Natal. Continuo com a mesma opinião mas dei por mim no outro dia a pensar que prendas dar, a quem, quando montar a árvore de Natal, as luzinhas acende-apaga nas janelas, etc, etc!!! Estranho?! </div>
<div style="text-align: justify;">
As prendas... decidi oferecer algo feito por mim e que fosse útil a todos. Homens, mulheres, adultos, crianças, etc, etc. Após alguma reflexão, cheguei à conclusão que sabonete seria a prenda perfeita! Limpinho!!! Todos gostam de um bom sabonete, ainda para mais se for feito com muito amor e carinho, salpicado com uma certa dose de magia e com os melhores ingredientes biológicos. Certo? Pois é!!! Pus mão à obra e já estão a curar. Estarão prontos mesmo a tempo de os embrulhar e oferecer antes do dia 25!</div>
<div style="text-align: justify;">
Escolhi fazer sabonete de óleo de amêndoas doces, sem fragância, para ser mais fácil agradar a todos. Vou comprar um papel bonito para embrulhar e atá-los com umas fitinhas janotas, de seda, com uma etiqueta de bom-gosto a descrever os ingredientes.</div>
<div style="text-align: justify;">
Para quem quiser aprender a fazer sabonetes, de forma rápida, segura, natural e económica, estou aqui eu para ensinar ;) De graça, son forma de presente, não fosse Natal ;)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Beijos no coração :)</div>
Natarajahttp://www.blogger.com/profile/16369479343241745197noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6482488544529039898.post-49804066815163050712012-11-26T05:06:00.002+05:302012-11-26T05:06:21.175+05:30DocVerdade - Documentários de excelência<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="text-align: justify;">Para quem não conhece, aqui fica uma boa fonte de documentários imperdíveis. Muitos em Português (do Brasil) :)</span><br /><span style="text-align: justify;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="text-align: justify;">http://docverdade.blogspot.com/</span><span id="goog_976511445"></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Natarajahttp://www.blogger.com/profile/16369479343241745197noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6482488544529039898.post-20384697103732521282012-11-25T19:38:00.003+05:302012-11-25T19:38:34.771+05:30Detergentes Ecológicos Caseiros<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Comecei a experimentar algumas receitas caseiras de detergentes ecológicos, seguros, eficazes e baratos há 1 ano atrás, quando ainda estava na Índia, cheia de dores nas costas e muito tempo livre!!! Deixo-vos o site que mais me inspirou e que mais segui: <b>http://eartheasy.com/live_nontoxic_solutions.htm</b> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Como o site está em inglês, deixo uma parte traduzida pelo Google (desculpas pelos erros mas estou preguiçosa para corrigir o texto!). Troquei a ordem e deixei as receitas para o final. </span></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">1. Substituições caseiras</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Há muitos barato, fácil de usar alternativas naturais que podem seguramente ser usados no lugar de produtos domésticos, comerciais. Aqui está uma lista de produtos comuns, ambientalmente seguras que podem ser utilizados sozinhos ou em combinação para uma variedade de aplicações de uso doméstico.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Bicarbonato de sódio - limpa, desodoriza, amacia água, diarréia.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Soap - sabonete sem cheiro na forma líquida, em flocos, em pó ou em barras, é biodegradável e vai limpar qualquer coisa. Evite usar sabonetes que contêm destilados de petróleo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Limão - um dos mais fortes de alimentos ácidos, eficaz contra a maioria das bactérias domésticos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Borax - (borato de sódio) limpa, desodoriza, desinfecta, suaviza a água, limpa papel de parede, paredes pintadas e pisos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Vinagre branco - graxa cortes, remove mofo, odores, manchas e algumas cera build-up.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Bicarbonato de sódio - ou SAL Soda é decahidrato de carbonato de sódio, um mineral. Carbonato de sódio graxa cortes, remove manchas, suaviza a água, limpa parede, azulejos, pias e banheiras. Tenha cuidado, como bicarbonato de sódio pode irritar as mucosas. Não usar em alumínio.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">O álcool isopropílico - é um desinfectante excelente. (Tem sido sugerido para substituir este com o etanol ou o álcool a 100 a prova em solução com água. Existe alguma indicação de que a acumulação de álcool isopropílico contribui para a doença no corpo. Ver http://drclark.ch/g)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Amido de milho - pode ser usado para limpar janelas, mobiliário polonês, tapetes shampoo e tapetes.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Citrus Solvente - limpa pincéis, óleos e graxas, algumas manchas. (Citrus solvente pode causar irritações de pele, pulmão ou olho para as pessoas com múltiplas sensibilidades químicas.)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">3. Hábitos saudáveis de limpeza Início</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Troca do Ar Interior</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Muitas casas modernas são tão apertado há pouco de ar novo que vem dentro Abra as janelas de vez em quando ou executar qualquer exaustores instalados. No tempo frio, a forma mais eficiente para troca de ar do ambiente é abrir a ampla sala - portas e janelas, e deixar o ar fresco em rapidamente por cerca de 5 minutos. O mobiliário da sala, e as paredes, agir como "dissipadores de calor", e pela troca de ar rapidamente, este calor é retido.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Minimizar a poeira</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Remover a desordem que recolhe a poeira, como jornais velhos e revistas. Tente iniciar uma política de "não-sapatos-interior. Se você está construindo ou reformando uma casa, considere um sistema de aspiração central, o que elimina a poeira fina que aspiradores de pó portáteis recircular.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Use esponjas de celulose</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">A maioria das esponjas de uso doméstico são feitos de poliéster ou plástico, que são lentos para quebrar em aterros, e muitos são tratados com triclosan, um produto químico que pode produzir clorofórmio (um cancerígeno) quando interage com o cloro presente na água de torneira. Em vez de tentar esponjas de celulose, disponíveis em lojas de alimentos naturais, que são biodegradáveis e irá absorver derrames mais rápido, pois eles são naturalmente mais absorvente. Para a limpeza doméstica geral, tente Skoy Eco-panos de limpeza. Estes panos de limpeza não são tóxicos, extremamente absorvente (papel toalha 15x), reutilizáveis e biodegradáveis.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Mantenha quartos limpos</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Mais tempo em casa é gasto nos quartos. Manter animais fora destes quartos, especialmente se eles gastam tempo ao ar livre.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Use produtos de limpeza suave</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Dos diversos produtos de limpeza comercial casa, drenar líquidos de limpeza, produtos de limpeza vaso sanitário e limpadores de forno são os mais tóxicos. Use as fórmulas descritas acima ou comprar alternativas comerciais "verdes". <b>Evitar produtos que contenham amônia ou cloro, ou à base de petróleo produtos químicos</b>; estes contribuem para irritação das vias respiratórias, dores de cabeça e outras queixas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Limpe de cima para baixo:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Quando a limpeza da casa, salve o chão ou o tapete para o último. Limpas persianas e prateleiras primeiro e, em seguida, para baixo de trabalho. Dê tempo para a poeira assentar antes de limpar.</span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">2. Fórmulas</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Combinações dos produtos básicos acima pode fornecer substituições menos prejudiciais para muitos produtos domésticos comerciais. Na maioria dos casos, eles também são menos caros. Aqui estão algumas fórmulas para produtos seguros e de cuidados alternativos de casa:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"> Nota: Estas fórmulas e substituições são oferecidos para ajudar a minimizar o uso de substâncias tóxicas em sua casa, e reduzir o dano ambiental causado pela fabricação, uso e descarte de produtos tóxicos. Os resultados podem variar e não pode ser garantida como 100% segura e eficaz. Antes de aplicar qualquer limpeza formulações teste, em pequenas áreas escondidas, se possível. Tenha cuidado com qualquer novo produto em sua casa.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Certifique-se de manter todas as fórmulas caseiras bem rotulados e fora do alcance das crianças.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">All Purpose Cleaner-: Misture 1/2 xícara de vinagre e 1/4 xícara de soda de cozimento (ou 2 colheres de chá de bórax) em 1/2 litro (2 litros) de água. Armazenar e manter. Use para a remoção de manchas de água de depósito em painéis de chuveiro, sanitários cromo, janelas, espelhos do banheiro, etc Ou use um citrino baseado limpa para todos os fins natural.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Outra alternativa são panos de microfibra, que levante a graxa, sujeira e poeira, sem a necessidade de produtos químicos de limpeza, porque eles são formulados para penetrar e prender a sujeira. Há um número de tipos diferentes. Um pano de boa qualidade pode durar vários anos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Ambientador: Comercial ar máscara de purificadores de cheiros e passagens nasais casaco para diminuir a sensação de cheiro.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">• Bicarbonato de sódio ou vinagre com suco de limão em pequenos pratos absorve odores ao redor da casa.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">• Ter plantas de casa ajuda a reduzir os odores da casa.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">• Evite cozinhar odores em vinagre fervente (1 colher de sopa em um copo de água) no fogão durante o cozimento. Para obter cheiros, como peixe e cebola off utensílios e tábuas de corte, limpe-os com vinagre e lavar com água e sabão.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">• Mantenha café frescas no balcão.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">• Triturar uma fatia de limão no triturador.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">• Simmer água e canela ou outras especiarias no fogão.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">• Local de taças perfumadas ervas secas e flores no quarto.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Bolor no banheiro: Bolor na argamassa telha do banheiro é um problema comum e pode ser um problema de saúde. Misture uma parte de peróxido de hidrogênio (3%) com duas partes de água em um borrifador e borrife sobre as áreas com mofo. Espere pelo menos uma hora antes de enxaguar ou usar chuveiro.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">As manchas do tapete: Misture partes iguais de vinagre branco e água em um borrifador. Spray diretamente sobre a mancha, deixe descansar por alguns minutos e limpe com uma escova ou esponja com água morna e sabão.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Para manchas de graxa frescas, polvilhe amido de milho sobre o ponto e esperar 15 - 30 minutos antes de limpar.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Para um produto de limpeza pesados tapete, misture 1/4 xícara de cada de bórax, sal e vinagre. Esfregue colar no tapete e deixe por algumas horas. Vácuo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Cortar mais limpo bloco: Esfregue uma fatia de limão em um cepo para desinfetar a superfície. Para manchas mais resistentes, esprema um pouco de suco de limão sobre a mancha e deixe descansar por 10 minutos, em seguida, limpe.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Manchas de café e de chá: Manchas em copos podem ser removidos através da aplicação de vinagre com uma esponja e limpar. Para limpar um fabricante de chaleira ou café, adicione 2 xícaras de água e 1/4 de xícara de vinagre; leve para ferver. Deixe esfriar, limpe com um pano limpo e enxaguar com água.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Desodorizar:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">• recipientes de comida de plástico de armazenamento - de molho em água quente e bicarbonato de sódio</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">• Em dissipador de unidades de lixo eliminação - moer a casca de limão ou laranja na unidade</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">• Tapetes - polvilhe hora de bicarbonato de sódio vários antes de limpar</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">• Garagem, caves - definir uma cebola cortada em uma placa no centro da sala para 12 - 24 horas</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Máquina de lavar louça sabão: Misture partes iguais de bórax e soda de lavagem, mas aumentar a soda de lavagem se a sua água é difícil.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Se você quiser usar um sabão de lavar louça comercial, tente CitraDish ou pó de Nellie diswasher All-Natural, que não contêm água sanitária ou fosfatos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Lavagem de sabão: Comercial baixa de fosfato detergentes não são eles próprios prejudicial, mas fosfatos alimentar de algas, que utilizam o oxigênio nos cursos de água. Uma substituição de detergente é a utilização de sabão líquido. Adicione 2 ou 3 colheres de sopa de vinagre na água morna e sabão para trabalhos difíceis. Ou use um citrino baseado sabão natural.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Desinfetante: Misture 2 colheres de chá de bórax, 4 colheres de sopa de vinagre e 3 xícaras de água quente. Para poder mais forte de limpeza adicione 1/4 colher de chá de sabão líquido Castela. Limpe com pano umedecido ou uso não-aerosol spray. (Isto não é uma fórmula antibacteriana. Médio A cozinha ou banheiro não exige produtos de limpeza antibacterianos.)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Para desinfetar esponjas de cozinha, colocá-los na máquina de lavar louça quando estiver executando uma carga.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Escorra Cleaner: Para limpeza de esgotos, luz, misture 1/2 xícara de sal em 4 litros de água, o calor (mas não a ferver) e despeje no ralo. Para maior limpeza, despeje cerca de 1/2 xícara de bicarbonato de sódio no ralo, então vinagre 1/2 xícara. A reação química resultante pode quebrar os ácidos graxos para baixo em sabão e glicerina, permitindo a obstrução para lavar pelo ralo. Após 15 minutos, verter em água a ferver para remover resíduo. Atenção: só use esse método com as canalizações de metal. Tubos de plástico pode derreter, se o excesso de água fervente é usado. Além disso, não use este método depois de tentar um abridor de drenagem comercial - o vinagre pode reagir com o abridor de drenagem para criar gases perigosos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Uma alternativa é a utilização comercial CitraDrain removedor Construir-se que utiliza enzimas naturais de forma segura eliminar gorduras, óleos, resíduos de sabão e mais tubos para manter a fluir adequadamente.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Amaciante: Para reduzir estática, umedeça as mãos, em seguida, agitar as suas roupas ao removê-los do secador. Linha de secagem de roupas é outra alternativa.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Limpador de chão e polonês:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"> vinil e linóleo: misture 1 xícara de vinagre e algumas gotas de óleo de bebê em 1 litro de água morna. Para trabalhos difíceis, adicione 1/4 xícara borox. Use com moderação em lineoleum.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">madeira: aplique uma camada fina de 1:1 óleo vegetal e vinagre e esfregue no bem.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">madeira pintada: misture 1 colher de chá de bicarbonato de sódio em 1 litro (4L) de água quente.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">tijolo e pedra peças: misture 1 xícara de vinagre branco em 1 galão (4L) de água; enxágüe com água limpa.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">A maioria das superfícies de chão podem ser facilmente limpas com uma solução de vinagre e água. Para úmida-esfregar o chão de madeira: misture quantidades iguais de vinagre branco destilado e água. Adicionar 15 gotas de óleo de hortelã-pimenta pura, agite para misturar.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Móveis polonês: Para madeira envernizada, adicione algumas gotas de óleo de limão em uma água 1/2 xícara quente. Misture bem e pulverizar sobre um pano de algodão macio. Pano deve ser apenas ligeiramente úmido. Limpe móveis com o pano, e terminar limpando mais uma vez com um pano de algodão seco e macio. Ou use CitraWood, um polonês de madeira natural.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Para madeira crua, misture duas colheres de chá de cada de azeite e suco de limão e aplique uma pequena quantidade de um pano de algodão macio. Torça o pano para espalhar a mistura adicional para o material e aplicar para o mobiliário usando cursos largos. Isto ajuda a distribuir uniformemente o óleo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Sabão em Pó: Misture 1 xícara de sabonete Ivory (ou Fels Naptha sabão), 1/2 xícara de soda de lavar e 1/2 xícara de bórax. Use uma colher de sopa para cargas leves, 2 colheres de sopa de cargas pesadas. Comerciais naturais, detergentes biodegradáveis também já estão disponíveis on-line e em lojas selecionadas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Depósitos de calcário: Você pode reduzir depósitos de calcário na sua chaleira, colocando em 1/2 xícara (125 ml) de vinagre branco e água 2 xícaras, e gentilmente fervente por alguns minutos. Lave bem com água fresca, enquanto chaleira ainda está quente.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Para remover calcário em sanitários, esprema o suco de limão em áreas afetadas e deixe descansar por alguns minutos antes de limpar com um pano úmido.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Marcas nas paredes e superfícies pintadas: Muitas manchas de tinta, lápis, giz de cera ou manchas de marcadores podem ser limpos a partir de superfícies pintadas utilizando bicarbonato de sódio aplicado a uma esponja úmida. Esfregue delicadamente, em seguida, limpe e lave.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Limpadores de metal e Pomadas:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">alumínio: com um pano macio, limpo com uma solução de cremor de tártaro e água.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">latão ou bronze: polonês com um pano macio umedecido em solução de limão e bicarbonato de sódio, ou vinagre e solução de sal. Outro método é aplicar um pouco de ketchup e um pano macio e esfregue sobre os locais manchados.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">cromo: polonês com óleo de bebê, vinagre, ou o lado brilhante folha de alumínio para fora.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">cobre: molhe um pano de algodão em uma panela de água fervente com 1 colher de sopa de sal e 1 xícara de vinagre branco. Aplicar ao cobre, enquanto quente, deixe esfriar, em seguida, limpar. Para trabalhos mais duros, salpique bicarbonato de sódio ou suco de limão em um pano macio e limpe. Para panelas de cobre, polvilhe uma fatia de limão com sal, em seguida, esfregue., Um método mais simples é aplicar um pouco de ketchup e um pano macio e esfregue sobre os locais manchados.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">ouro: limpo com pasta de dente, ou uma pasta de sal, vinagre e farinha.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">prata: linha de uma panela com papel alumínio e encha com água, adicione uma colher de chá de bicarbonato de sódio e sal. Leve a ferver e prata imerso. Polir com um pano macio.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">de aço inoxidável: limpe com um pano umedecido com vinagre branco puro, ou azeite. Para inoxidável panelas, misture 4 colheres de sopa de bicarbonato de sódio na água de 1 qt, e aplicar com um pano macio. Seque com um pano limpo. Para pias de inox, despeje um pouco de club soda em um pano absorvente para limpar, em seguida, seque com um pano limpo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Mofo e bolor: Use vinagre branco ou suco de limão força total. Aplique com uma esponja ou raquítico.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Naftalina: A naftalina comum é feito de paradiclorobenzeno, o que é prejudicial para o fígado e os rins. Chips de cedro em um quadrado de gaze, ou óleo de cedro em um pano absorvente irá repelir traças. O cedro deveria ser 'cedro aromático ", também referido como o zimbro em algumas áreas. Chips de cedro estão disponíveis em lojas de muitos de artesanato, ou fazer o seu próprio usando um avião e um bloco de cedro da serraria.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Caseiros mariposa repelente saquinhos também podem ser feitos com lavanda, alecrim, vetiver e pétalas de rosa.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Cascas de limão secos também são um impedimento traça natural - simplesmente atirar no peito de roupas, ou amarre em gaze e pendurar no armário.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Óleo e graxa Spots: Para pequenos derrames no chão da garagem, adicionar bicarbonato de sódio e esfregue com pincel molhado. Ou use CitraSolv desengraxante atóxico.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Limpador de forno: Umedeça superfícies forno com esponja e água. Use 3/4cup bicarbonato de sódio, sal e água 1/4cup 1/4cup para fazer uma pasta grossa, e se espalham pelo interior do forno. (Evitar nu metal e as aberturas) Deixe descansar durante a noite. Retire com uma espátula e limpe. Esfregue delicadamente com lã de aço fino para situações difíceis. Ou use Arm & limpador de forno Hammer, declarou não tóxico por União dos Consumidores.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Paint Brush Cleaner: não-tóxicos, solventes de petróleo cítricas base estão agora disponíveis comercialmente sob diversas marcas. Citra-Solve é uma marca. Isto funciona bem para as escovas de limpeza de tintas à base de óleo. Pincéis e rolos usados para um projecto em curso podem ser salvos durante a noite, ou até mesmo a uma semana, sem limpeza em tudo. Basta enrolar o rolo ou trincha confortavelmente dentro de um saco de plástico, tal como um saco de pão utilizado ou produtos. Esprema bolsas de ar e armazená-lo da luz. A tinta não seca porque o ar não consegue chegar a ele. Simplesmente desembrulhar a trincha ou rolo no dia seguinte e continuar com o trabalho.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Odores tinta fresca pode ser reduzido pela colocação de um pequeno prato de vinagre branco na sala.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Removedor de ferrugem: Polvilhe um pouco de sal sobre a ferrugem, esprema um limão sobre o sal até ficar bem encharcado. Deixar a mistura em durante 2 - 3 horas. Use sobras de casca de esfregar resíduo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Detergente em pó: Para cima de geladeira, fogão e outros tais superfícies que não devem ser riscados, use bicarbonato de sódio. Aplique bicarbonato de sódio diretamente com uma esponja úmida.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Sapato polonês: O azeite com algumas gotas de suco de limão pode ser aplicado a sapatos com um algodão grosso ou um pano de terry. Deixe por alguns minutos, limpe e lustre com um pano limpo e seco.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Adesivos nas paredes: Nossos filhos coberto o interior de suas portas do quarto com adesivos. Agora eles são cultivadas, mas os adesivos permaneceu. Para remover, vinagre uma esponja sobre eles várias vezes, e esperar 15 minutos, em seguida, esfregar fora os adesivos. Isso também funciona para etiquetas de preços (adesivos) em ferramentas, etc</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Toilet Bowl Cleaner: Misture 1/4 xícara de bicarbonato de sódio e 1 xícara de vinagre, despeje em bacia e deixa por alguns minutos. Esfregar com escova e enxaguar. Uma mistura de bórax (2 partes) e sumo de limão (uma parte) também irá funcionar.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Limpador de banheira e Tile: Para uma limpeza simples, esfregar em bicarbonato de sódio com uma esponja úmida e enxágüe com água fresca. Para trabalhos mais difíceis, limpe as superfícies com vinagre primeiro e siga com bicarbonato de sódio como um pó de limpeza. (Vinagre pode quebrar grout da telha, por isso use com moderação.)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Remover papel de parede: Misture partes iguais de vinagre branco e água quente, aplicar com esponja sobre o papel de parede velho para amolecer a cola. Peel do papel de elevação e reaplicar a mistura para manchas mais difíceis. Abra as janelas da sala ou use um ventilador para dissipar o cheiro de vinagre pungente.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Anéis de água na madeira: anéis de água em uma mesa de madeira ou balcão são o resultado de umidade que está preso sob o acabamento, mas não o acabamento. Tente aplicar pasta de dente ou de maionese para um pano úmido e esfregue no ringue. Tenha cuidado para não correr muito vigorosamente para não estragar o acabamento. Uma vez que o anel é removido lustre, a superfície da madeira inteira.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Window Cleaner: Misture 2 colheres de chá de vinagre branco com 1 litro (qt) de água morna. Use jornal amassado ou pano de algodão para limpar. Utilize apenas os jornais em preto e branco, e não os coloridos. Não limpe janelas se o sol está sobre eles, ou se eles são quentes, ou estrias vai mostrar na secagem. Certifique-se de seguir a receita, porque usar muito forte, uma solução de vinagre de vidro do etch e, eventualmente, cloud-lo. O limpador multiuso (acima) também funciona bem no Windows, ou você pode comprar janela natural CitraClear e limpador de vidro.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
</div>
</div>
Natarajahttp://www.blogger.com/profile/16369479343241745197noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6482488544529039898.post-46802995572539284842012-06-03T22:23:00.003+05:302014-01-03T03:45:18.413+05:30Sankha Praksalana<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><span class="Apple-style-span" style="color: #222222; line-height: 22px;"><i>Sankha P</i></span><span class="Apple-style-span" style="color: #222222; line-height: 22px;"><em style="color: black;">raksalana</em></span> é uma <i>Yoga kriya</i>. As <i>Yoga kriyas</i> são práticas de limpeza interna do corpo. Grosseiramente, a ideia é a de que tal como tomamos banho todos os dias para estarmos limpinhos, devemos limpar igualmente o nosso corpinho Danone, do lado de dentro. Eu sei que lá por dentro ninguém vê (nem nós!) mas a verdade é que se passarmos a vida toda sem o fazer, decerto estamos sujos, imundos, cheios de porcaria que não vemos mas que é real e não apenas um delírio de quem não tem mais nada que fazer do que <i>Yoga</i> e todos os seus derivados com nomes esquisitos! ;) </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Há muita coisa para dizer sobre as <i>Yoga kriyas</i> mas isso levava anos a explicar e eu quero apenas dizer o que toda a gente entende prática e rapidamente. Assim, voltando à porcaria que acumulamos internamente, as <i>Yoga kriyas</i> são antes de mais uma boa prática para evitar doenças, mantendo-nos mais saudáveis. Corpo são, mente sã! <i>Fair enough</i>, hã? ;) </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">A <span class="Apple-style-span" style="color: #222222; line-height: 22px;"><i>Sankha P</i></span><span class="Apple-style-span" style="color: #222222; line-height: 22px;"><em style="color: black;">raksalana</em></span> é a limpeza dos intestinos. Sem dor, sem custos, sem coisas a entrar pelo nosso ânus acima, no conforto do nosso lar. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Como fazer?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Aquece-se 3 litros de água (fervida previamente é ainda melhor) com 3 colheres de sopa (rasas) de sal de rocha ou marinho. Bebemos aos copos de cerca de 250ml intercalados com 4 exercícios até termos vontade de ir à casa-de-banho. Isso pode levar 4, 6, 8 copos. Depende de cada pessoa. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Então, um copo, exercícios, outro copo, exercícios... até ir à cass-de-banho. Uma vez iniciada a limpeza devemos continuar a beber os copos e a fazer os exercícios (parando sempre que precisarmos de ir à casa-de-banho, obviamente!) até que as fezes saiam sem cor, até a água que bebemos seja igual à água que defecamos. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Exercícios:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVNo7rhmbGRFPf6LfOuSfLZ_rcGl6qCFfdRal9VC0JN-028cq5Yhc_cOFtMGixPtjzSifKsXTjVW4fSkQlLTSkf3DSkCnf4ueGAj5o7pz5YNcdHU4FjtrDi1EXI4wt421uDfPqidYmR7QQ/s1600/images-2.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVNo7rhmbGRFPf6LfOuSfLZ_rcGl6qCFfdRal9VC0JN-028cq5Yhc_cOFtMGixPtjzSifKsXTjVW4fSkQlLTSkf3DSkCnf4ueGAj5o7pz5YNcdHU4FjtrDi1EXI4wt421uDfPqidYmR7QQ/s1600/images-2.jpeg" /></span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">1. Entrelaçar as mãos acima da cabeça e dobrar o tronco para o lado direito, voltar ao meio e dobrar para o lado esquerdo. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsIwEdLquxiYoG1apdjsojsvClYcRymMx5C1qstv28xj8OWlx6q8pTzLGsv-SOjRt-VWplFaqJ0hRiFWD6336mHd1b_BtCV0h_AQ7mIseNMCo6rZtaC6J5jBgbml1dTmZ3hPZECjuCXAxo/s1600/images-1.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsIwEdLquxiYoG1apdjsojsvClYcRymMx5C1qstv28xj8OWlx6q8pTzLGsv-SOjRt-VWplFaqJ0hRiFWD6336mHd1b_BtCV0h_AQ7mIseNMCo6rZtaC6J5jBgbml1dTmZ3hPZECjuCXAxo/s1600/images-1.jpeg" /></span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"> 2. Com os braços e mãos ao nível dos ombros, "balançá-los" horizontalmente, de um lado para o outro, sem mover as ancas. Só se faz a torção do tronco, tentando que as pernas e as ancas não se movam.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwBDGXwyUhmqLzeRwzz3UyarfymDbODmg4f1lVHVGutJClid82tAc5d4HGvSGuAkHhfl0SMACVXvjZkkX_7s3Erp_d1eIdZvN3Ga9urwtRHeVhUZ7rtwLNKlR2ixC7mvRtGoMtWY5JOcN8/s1600/Tiryak_bhujangasana.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><img border="0" height="158" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwBDGXwyUhmqLzeRwzz3UyarfymDbODmg4f1lVHVGutJClid82tAc5d4HGvSGuAkHhfl0SMACVXvjZkkX_7s3Erp_d1eIdZvN3Ga9urwtRHeVhUZ7rtwLNKlR2ixC7mvRtGoMtWY5JOcN8/s200/Tiryak_bhujangasana.jpg" width="200" /></span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"> 3. Apoiados pelos pés e mãos, elevar o corpo do chão e em posição de "cobra", torcer o tronco olhando alternadamente para os pés, por cima do ombro direito e esquerdo.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXzWu2nJaHI0-c3Bc9m6GL_QV_5BI9Og8n7VdzrTAQU1MSHmwzWeIrZ89-McYUvzQV1U9BOkchZgk8kLalgCXBuQm48_sW9An6yWFShix4PTIDMglJEKM_kwrutXGCDH1vpv9dsBUApjfp/s1600/images.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXzWu2nJaHI0-c3Bc9m6GL_QV_5BI9Og8n7VdzrTAQU1MSHmwzWeIrZ89-McYUvzQV1U9BOkchZgk8kLalgCXBuQm48_sW9An6yWFShix4PTIDMglJEKM_kwrutXGCDH1vpv9dsBUApjfp/s200/images.jpeg" width="181" /></span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">4. Sentar no chão, dobrar uma perna por cima do outro joelho e fazer a torção do tronco para o lado da perna dobrada. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Todos os exercícios são repetidos 4 vezes. A respiração é sempre feita pelo nariz. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Have fun!!!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Beijos no coração!</span></div>
Natarajahttp://www.blogger.com/profile/16369479343241745197noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6482488544529039898.post-89001018783360268072012-06-03T21:33:00.001+05:302012-06-03T21:33:52.790+05:30Domingo é bom dia para fazer Sankha Praksalana...<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">que para <i>Yogis</i> e <i>Yoginis</i> é uma prática normalíssima. Para os outros, é chinês. Melhor, sânscrito!!! Vou explicar como se faz a <span class="Apple-style-span" style="color: #222222; line-height: 22px;"><i>Sankha P</i></span><span class="Apple-style-span" style="color: #222222; line-height: 22px;"><em style="color: black;">raksalana</em><em style="color: black; font-style: normal;"> (limpeza dos intestinos) num outro post. Agora, vou falar do que me aconteceu esta manhã e do que não se deve fazer para evitar experiências desagradáveis. Quando ma ensinaram, também começaram pelos </em><em style="color: black;">dont's</em><em style="color: black; font-style: normal;">, mas caíram no esquecimento pela pressa e curiosidade criada pelos </em><em style="color: black;">do's</em><em style="color: black; font-style: normal;">. Então, vamos lá a contar o que aconteceu esta manhã! </em></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #222222; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; line-height: 22px;"><em style="color: black; font-style: normal;">Preparei a água salgada, comecei a beber chávenas de 250 ml intercaladas com os 4 exercícios previstos e quando acabei de beber o 6º copo, corri para a casa-de-banho... não para defecar mas... para vomitar :( Queria fazer </em><em style="color: black;">Sankha Praksalana</em><em style="color: black; font-style: normal;"> e acabei a fazer </em><em style="color: black;">Vamana Dhauti</em><em style="color: black; font-style: normal;">!! Do mal o menos!!</em></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #222222; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; line-height: 22px;"><em style="color: black; font-style: normal;">Normalmente, preciso apenas de 6 copos de água salgada para começar a limpeza, mas hoje algo aconteceu que não permitiu que corresse bem. Na verdade, senti que a água não estava a passar do estômago, mas às vezes acontece porque não fazemos os exercícios correctamente ou fazemos tudo muito depressa sem dar tempo à água de descer, sem no entanto, nenhuma destas razões ser suficiente para invalidar a realização da prática com sucesso. Hoje, a água não passou do estômago e fez-me vomitar não me deixando assim limpar os intestinos, porque estava muito salgada. Pois, esse é um dos </em><em style="color: black;"><b>dont's</b></em><em style="color: black; font-style: normal;">. <u>Não salgar demasiado a água</u>. Se isso acontecer, vomitamos.</em></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; line-height: 22px;">A "receita" é: uma colher de sopa de sal de rocha (<i>rock salt</i>) para 1 litro de água morna. Mas a colher de sopa é rasa, não é montanhosa (LOL), senão colocamos quase o dobro do sal e depois acontecem coisas que nós não queremos que aconteçam ;)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; line-height: 22px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; line-height: 22px;">Os outros <i><b>dont's</b></i> são:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; line-height: 22px;">não usar sal de má qualidade (investir uns trocos num sal xpto é uma boa!) para evita mal-estar e dor de cabeça após a prática;</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; line-height: 22px;">após começar, não interromper a prática até finalizada - para isso é importante escolher um dia totalmente livre e estar, preferencialmente, sozinho evitando ao máximo distracções;</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; line-height: 22px;">a quantidade de água necessária varia de pessoa para pessoa, portanto não se deve parar de beber a água salgada até se defecar pela primeira vez e só se deve parar de beber quando as fezes saírem incolores. Isso pode significar um total de 8 copos para uns e um total de 15 copos para outros;</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; line-height: 22px;">nas 24 horas seguintes: 1) não tomar productos lácteos; 2) não comer e beber coisas ácidas; 3) não comer frutas e vegetais; 4) evitar água fria (beber e duche) e ar frio; 5) não fazer <i>Yoga asanas</i> ou exercício físico;</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; line-height: 22px;">nas 48 horas seguintes: 1) não tomar alcool; 2) não comer carne ou peixe; 3) não usar especiarias e picantes na comida/bebida (um pouco de sal apenas, na comida)</span></li>
</ul>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; line-height: 22px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; line-height: 22px;">Os <i>do's</i>:</span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; line-height: 22px;">faz-se de manhã, sem ter comido ou bebido nada (água inclusivé);</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; line-height: 22px;">após o fim da prática, comer dentro de 1 hora <i>k</i><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"><i>hichadi</i>*, massa simples ou <i>porridge</i> de trigo ou cevada. Tudo muito bem cozinhado, tipo papa e apenas com um pouco de sal e <i>ghee</i>**;</span></span></li>
<li style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; line-height: 22px;">se se vomitar, parar a prática e descansar. É provável que após 30 minutos a 1 hora se sinta vontade de defecar;</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; line-height: 22px;">descansar após a prática;</span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 22px;">* receita indiana, muito simples, de fácil digestão. Usar </span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;">arroz branco -</span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"> </span><u><b><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;">importante,</span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"> integral</span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"> </span></b></u><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"><b><u>não</u> </b></span><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;">- e lentilhas amarelas partidas as meio/split mung beans. Cozinhar em água com uma pitada de sal, até ficar papa cremosa, não se distinguindo o arroz das lentilhas. Pode-se juntar um pouco de <i>ghee</i>, já fora do lume. Não guardar o que restar. Comer sempre fresco. </span></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; line-height: 21px;"><br /></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; line-height: 21px;">** manteiga purificada, encontra-se facilmente em lojas indianas.</span></div>
</div>Natarajahttp://www.blogger.com/profile/16369479343241745197noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6482488544529039898.post-53112054120732915182012-06-01T03:06:00.002+05:302012-06-03T21:34:56.412+05:30Dejà vu<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiGzNfnUweWeWF1J3L4wCdyrsX6A7JsQko4PAAgksRzyn8L-OkC30UpKhk4JYlhbhaZwrzJekm0YiqDQPmWq5-w9Nt6BjssqBCjlcvlTO6GtpNTeqsDSjSRMUfuNGSbGSQhbQj0DorPS_X/s1600/_MG_4898.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="215" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiGzNfnUweWeWF1J3L4wCdyrsX6A7JsQko4PAAgksRzyn8L-OkC30UpKhk4JYlhbhaZwrzJekm0YiqDQPmWq5-w9Nt6BjssqBCjlcvlTO6GtpNTeqsDSjSRMUfuNGSbGSQhbQj0DorPS_X/s400/_MG_4898.JPG" width="400" /></a></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">Há pouco, por acaso, li o meu último post. Já passaram 6 meses e meio. Parece tão longe mas 6 meses e meio não é tanto tempo assim. Significa isso que desde esse dia muito se passou e a minha vida muito mudou??? Pois. Talvez!</span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">A dor de costas ainda não me abandonou mas já me deixa viver. Dormir também mas ainda no chão! Só que não é o mesmo chão. O chão de há 6 meses e meio era em Indiranagar. O de agora é em Lisboa. Quem sabe de onde será o chão de amanhã? Estou há 3 meses em Lisboa e já me sinto pronta para partir em busca de novos chãos. Novos chãos de nova vida. Novo começar de algo. Sinto-me criança :) Estou feliz :) Obrigada Lisboa por estes 3 meses e por me deixares partir :)</span></div>
</div>Natarajahttp://www.blogger.com/profile/16369479343241745197noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6482488544529039898.post-38505901060161338132011-11-12T10:10:00.002+05:302012-06-03T21:32:58.761+05:30Cheesecake sem queijo e o Corvo Espião<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">Imaginar o sabor do cheesecake em fusão com o café, fez-me acreditar que havia no mínimo uma razão para me levantar esta manhã. Não fosse isso, ainda estaria na cama, ou melhor, no chão, a retorcer-me e a gemer de dor. O médico deu-me um batalhão de comprimidos que só funcionaram no primeiro dia. Isso faz hoje 5 dias. Esta manhã, depois do cheesecake sem queijo e do café de café, tomei o último comprimido que restava do batalhão e liguei ao médico (desta vez e após 400 tentativas desde ontem, com sucesso) pedindo, tal qual uma dependente, uma solução para a dor quase insuportável. Tive que insistir para me dar nova prescrição (na farmácia aviam-na sem aquilo a que nós chamamos receita, perto está de uma farmácia <span style="font-style: italic;">self-service</span>!!). Não fosse a insistência, ficaria todo o fim-de-semana a derreter-me com dores. Bom, na verdade vou passar o fim-de-semana a derreter-me com dores de igual forma porque os comprimidos funcionam 1/5. E esse 1/5 talvez seja efeito placebo.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">Voltando ao cheesecake sem queijo, ao café de café e introduzindo o Corvo Espião, esta manhã, enquanto tomava o pequeno-almoço nada convencional e, convinhamos, pouco saudável mas muito saboroso, recebi a visita já habitual do Corvo Espião. Este personagem vem cumprimentar-me e espiar o meu pequeno-almoço, todas as manhãs. Gosto de partilhar com ele a minha comida e raramente diz que não. Todavia, esta manhã não quis comer o cheesecake sem queijo que preparei ontem à noite com tanto amor e que me fez sonhar, por entre os gemidos de dor, com o anunciado momento em que as minhas papilas gustativas o iriam testar. 5/5. Para mim. Para o Corvo Espião 0/5. O cheesecake sem queijo estava tão bom que não consigo entender a razão pela qual o Corvo Espião não gostou. Se calhar é porque é um falso cheesecake e ele não se deixa enganar. Se calhar os Corvos Espiões só gostam de coisas verdadeiras. Tipo queijo de queijo, cheesecake de queijo, café com cafeína, omolete com ovos, cigarros com nicotina, vinho com alcool. Se calhar só nós, os Humanos, gostamos de coisas que não são essas coisas de que gostamos mas que é tão difícil viver sem elas que inventamos coisas parecidas mas falsas para continuarmos a nossa dependência doentia em vez que mudarmos os nossos hábitos quando eles nos são prejudiciais. Pois. É isso. O Corvo Espião achou ridículo comer um cheesecake sem queijo. Para ele não faz sentido chamar a uma coisa um nome que não corresponde à coisa. Se o cheesecake não tem queijo por que raio se há-de chamar cheesecake?? Certo que pensou isso e eis a explicação para ele não comer o maravilhoso cheesecake sem queijo!!!!!!!Como os comprimidos que estou a tomar. Na verdade, não estão a fazer nada mas mesmo assim não consigo imaginar mais 2 dias sem eles. "Porquê? Para quê?" perguntaria o Corvo Espião. "Se continuas com dor, porque queres continuar a tomar os comprimidos?", insistiria ele, se pudesse falar comigo. "É como o cheesecake. Se não tem queijo porque se chama cheesecake? Eu gosto de cheesecake com queijo. Senão prefiro comer mousse de chocolate. Se esses comprimidos não são comprimidos, porque os tomas? Porque te enganas? Porque te deixas enganar? Porque pedes para ser enganada?" Não tenho resposta para o Corvo Espião...</span><br />
<span style="font-family: verdana;"></span></div>
<span style="font-family: verdana;"><br /></span>Natarajahttp://www.blogger.com/profile/16369479343241745197noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6482488544529039898.post-76397938337232600432011-08-29T19:36:00.001+05:302012-06-03T21:32:17.741+05:30Hats & Co.<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">Ora viva!!! <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_0">Quero</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_1">partilhar</span> o <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_2">resultado</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_3">de</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_4">umas</span> horas <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_5">de</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_6">trabalho</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_7">criativo</span>. <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_8">Espero</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_9">não</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_10">ser</span> a <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_11">única</span> a <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_12">gostar</span> do <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_13">resultado</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_14">porque</span>, <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_15">embora</span> adore, <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_16">não</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_17">tenho</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_18">cabeça</span> para <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_19">tanto</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_20">chapéu</span>! <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_21">LOL</span>
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><br /></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_22">Então</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_23">aqui</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_24">deixo</span> o link dos <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_25">chapéus</span>, <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_26">pregadeiras</span> e <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_27">molas</span> para <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_28">cabelo</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_29">que</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_30">já</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_31">fiz</span>: https://picasaweb.google.com/103332088979515615106/HatsAndCo02?feat=email
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><br /></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_32">Beijos</span> no <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_33">coração</span> :)</span>
</div>Natarajahttp://www.blogger.com/profile/16369479343241745197noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6482488544529039898.post-9949384355887426002011-06-26T19:07:00.002+05:302012-06-03T21:32:34.885+05:30Tempo<div style="text-align: justify;">
Tempo. Sempre ouvi dizer (e quase sempre acreditei) que o tempo muda tudo. Não creio. O tempo não muda nada. Apenas aceita upgrades resultantes do normal desgaste do mesmo. Olho à minha volta e vejo e sinto tudo da mesma forma. Da forma como sempre vi e senti. O sentimento de que as coisas não estão bem, não são perfeitas e nem para lá caminham, persegue-me através do tempo. Ontem, hoje e provavelmente amanhã, sentirei o mesmo. Resta-me a esperança e crença de que a vida me provará o contrário. Porque quero acreditar que sim. Quero muito que seja verdade. Estou a meio da vida. Gosto de pensar que já vivi metade e que a metade que me resta me vai fazer sentir que o tempo muda tudo.</div>
<span id="formatbar_Buttons" style="display: block;"><span class="" id="formatbar_JustifyFull" style="display: block;" title="Justificar completamente"><img alt="Justificar completamente" border="0" class="gl_align_full" src="img/blank.gif" /></span></span><br />
A Índia é um país que se ama ou odeia. Eu nem amo nem odeio. Vagueio entre o amor e o ódio, todos os dias. Conheço pouco do vasto planeta que habito mas acompanha-me a forte sensação, a roçar a certeza absoluta, de que nenhum país do mundo é como a Índia. Todos os dias me deparo com situações surreais. Com o adquirir de um conhecimento profundo do que é este país vendido como o mais religioso e espiritual do mundo cada experiência é mais surreal. Religioso, ridiculamente, sim. Espiritual, pouco. Tão pouco que é quase nada. Tanta hipocrisia. Tanto desrespeito pela vida. Tanta ignorância. Tanta inveja. Nenhum valor para além do dinheiro.<br />
<br />
A minha vida desenrola-se por ciclos (penso que a de toda a gente mas eu só posso falar de mim, do que experimento). Dentro de cada ciclo, muitos pequenos ciclos se vão metamorfoseando. Estou no trânsito de um pequeno ciclo positivo para um negativo, dentro de um ciclo principal positivo ;-) Talvez por isso tenha sentido necessidade de escrever isto. Neste ciclo estou a olhar para as coisas negativas. Preciso disso até não poder mais, explodir e voltar ao mar-de-rosas indiano! LOL!!!<br />
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Uma mulher procura um cão de raça -desses a pilhas- quando de baixo da sua casa uma cadela deu à luz 6 cachorros, dos quais apenas 3 sobreviveram. Temo que, breve, passarão a 2. Um deles está doente. Pensei que era da comida, porque tem andado com diarreia desde há 3 dias, mas hoje quando visitei a sua família para a normal ração diária, quase morreu nas minhas mãos. Julgo que sofre de epilepsia. Pavor. Liguei para vários veterinários, mas como é domingo, nenhum pode ajudar. Ninguém lhes dá comida e todos os dias tenho que improvisar novos recipientes para a água porque alguém os esconde. Falei com a mulher que procura um cão a pilhas para que abandonasse a ideia de gastar tanto dinheiro num desses peluches e adoptasse um dos cachorrinhos e quase me internou num manicómio. “Estás maluca? Que nojo”” –disse.<br />
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Um búfalo fura o estômago de um pobre velho homem com um dos seus poderosos cornos. Uma hora depois, um dos “espectadores”, entediado com a falta de reacção (o velho rendia-se finalmente à morte) lá chamou uma ambulância. A ambulância chega, pergunta ao velho se tem dinheiro para pagar o serviço. O velho não tem dinheiro para pagar nem um grão de arroz. A ambulância parte sem o velho, que acaba por morrer 2 horas depois, com um grupo de gente à sua volta que nada faz senão observar. Eu chego, vejo um grupo de gente agitada. Pergunto o que se passa e contam-me a história. De forma tão natural que me impressiona mais a frieza desta gente do que o facto em si, um velho morto no meio da rua.<br />
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Um jovem moderno, consciente e inteligente (não estou a ser irónica), vestindo uma t-shirt que diz: Go Green Fellas! We have just one Earth! e com o qual discuto acerca da extrema poluição que existe no seu país, inaugura um maço de tabaco e atira o velho, vazio, para o chão onde tantos outros velhos e vazios maços de tabaco se acumulam.<br />
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Tempo? Podes mesmo mudar algo?Natarajahttp://www.blogger.com/profile/16369479343241745197noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6482488544529039898.post-43255030824526473402010-10-13T01:42:00.002+05:302010-10-13T02:37:44.470+05:30Tão perto e tão longe<div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;">Passados 2 meses desde que cheguei ao velho continente, estou de novo a fazer as malas para voltar à Ásia. Índia, Tailândia e de novo Índia :-) Sou um bocado rotineira! LOL! Quando provo e gosto, não há forma de comprar outra coisa... até me fartar... </span></div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;"></span> </div><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;">Bom, balanço deste regresso temporário:</span></div><ul><li><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;">não faço, de facto, falta a ninguém! LOL! Quer dizer, à minha mãe devo fazer, mas ao resto... ao resto é igual estar do outro lado do mundo ou estar aqui. Não esperava outra coisa depois de quase 2 anos ausente. A vida não pára. Ou se calhar esperava de alguns "amigos" mais vontade de me ver, de estar comigo, etc, etc. Também não andei atrás de ninguém, não liguei muito mas avisei que estava cá. Enfim! Tenho que ser forte! Estive tão longe geograficamente e não me dei conta que podia vir a estar mais longe ainda quando voltasse. Tão perto e tão longe.</span></div></li><li><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;">Lisboa já não é a minha casa. Ter ido para a Noruega há 2 anos, mudou mesmo a minha vida. Aqueles meses a viver no fiorde mostraram-me que é no meio da natureza que eu tenho que viver. Não no meio de uma cidade como Lisboa, linda e maravilhosa mas cheia demais. Cheia de pessoas, cheia de trânsito, cheia de barulho, cheia de cocó de cão nos passeios, cheia de loiras falsas e de metrosexuais.</span></div></li><li><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;">Poucos são os que me motivam a sair de casa. É normal. Repito, a vida não pára. As pessoas mudam. Eu mudo. Os "amigos" são para sempre. Por isso esses amar-me-ão e eu amá-los-ei sempre, por muito que mudemos. Mas aqueles com quem costumava passar muito tempo e pensava que se incluíam nesse grupo dos "amigos", revelam-se deveras dispensáveis. Eles para mim e eu para eles, suponho.</span></div></li><li><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;">Os pastéis de nata são os melhores bolos do mundo, o queijo de azeitão o melhor queijo do mundo e o vinho do Porto o melhor vinho do mundo.</span></div></li><li><div align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;">A costa portuguesa é a mais linda do mundo, merecendo a costa vicentina e o sudoeste alentejano 5 estrelas.</span></div></li></ul><p align="justify"><span style="font-family:trebuchet ms;">Beijos no coração!</span></p>Natarajahttp://www.blogger.com/profile/16369479343241745197noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6482488544529039898.post-21372879637219777672010-07-24T19:09:00.003+05:302014-01-06T15:21:15.779+05:30Contradicoes indianas. Tudo ao mesmo, sem do nem piedade...<div align="justify">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Havia um tipo em Bhagsu. Partiu ha ja uns meses. Andava a curar as pessoas com vicio em terapias e cursos. Ha malucos para tudo. Para crer que fazendo todas as terapias do mundo (desde as mais cientificas ate as mais esotericas) reencontram a sanidade fisica e mental e para crer que podem curar os primeiros! Na verdade, com um pouco de imaginacao, encontra-se forma de arranjar clientes para tudo. Clientes com sede espiritual. Clientes que pensam que veem a India (supostamente o pais da espiritualidade...) fazem uns cursos, umas sessoes disto e daquilo e tungas. Transformam-se em seres espirituais. Gandas malucos! Mas melhor que isso e crer que ha mercado para pagar um curso de desintoxicacao de terapias. LOL!!! Ou seja, por o dedo na ferida dos "capitalist spiritual seaker's", faze-los entender que ninguem vai transformar ninguem num ser equilibrado, sao e espiritualmente evoluido, de um dia para o outro, por muitos euros e dolares gastos e que por isso o melhor e parar de fazer tudo a eito, como se nao houvesse amanha, parar, reflectir e decidir usando sensatez q.b. (parece-me um gesto bonito, ate aqui) e, entretanto, gastar mais uns euros ou uns dolares num curso que ajuda a saber escolher ou nem isso, mandar tudo resto as ortigas, porque... "todas as respostas estao dentro de ti" (frase linda e verdadeira mas facilmente transformada em lugar-comum quase inocua). Brilhante, hein?</span></div>
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<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Esta conversa toda porque ao trocar umas ideias com um tipo que conheci ha umas semanas, fui "acusada" de viciada em conhecimento. Disse-me, esse tipo, que aparentemente pertencia ao grupo de clientes-alvo do gajo que desintoxica os viciados em terapias e cursos. Que tinha um problema por estar a aprender musica (flauta e canto indiano), yoga, ayurveda, massagens... Que pessoas como eu alimentavam este <strong>mercado espiritual sem nexo</strong>. Respeitei o seu input mas nao concordei, como e obvio. Na verdade, tudo o que tenho aprendido desde que cheguei a India, ha 8 mesesm esta inter-ligado. Menos obvia pode parecer a ligacao da musica com o resto. Nao que precise ou sinta necessidade de dar uma explicacao ate porque me parece de senso-comum mas tive que lhe explicar que a musica faz parte de mim, faz-me feliz, e uma tradicao indiana, fortemente presente no yoga, na meditacao, na devocao. Mantras, slokas, simples oracoes... nao podia estar mais ligado...</span></div>
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<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Bom, este mesmo "amigo", da sessoes que ajudam a descobrir qual a "tua" meditacao. Depois de todo o seu discurso... Porque segundo ele (e e verdade) cada um tem a sua forma de meditar. Vipassana, zen, o que seja, nao serve a todos, porque nem todos somos iguais. Concordo. So acho que nao pagaria a ninguem para me dizer qual a melhor meditacao para mim. Quero ser eu a experimentar, ate encontrar. Nao alimento este <strong>mercado espiritual sem nexo</strong>.</span></div>
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<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Shanti, shanti...</span></div>
Natarajahttp://www.blogger.com/profile/16369479343241745197noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6482488544529039898.post-37973906173223347982010-07-22T18:45:00.002+05:302010-07-22T19:10:50.180+05:30Step by step<div align="justify"><span style="font-family:verdana;">Dharamshala tem sido uma boa experiencia. Aqui estreei-me na <em>Ayurveda</em>, com o <em>Panchakarma</em>, na musica, com as aulas de canto e flauta indiana e por fim com o <em>Reiki</em>. 3 e a conta que Deus fez! O <em>Panchakarma</em> deu-me a ceteza de que a <em>Ayurveda</em> e algo que quero estudar quando voltar a India. As aulas de canto e flauta indiana deram-me a certeza de que a musica faz parte de mim e que ha tempo para tudo. Sempre adiei o inicio da aprendizagem mas agora vejo que foi porque tinha que ser. E preciso paciencia e persistencia, qualidades que nao sao o meu forte quando nas primeiras tentativas os resultados nao sao os melhores. Agora, estou preparada. Sou cada vez mais paciente, estou cada vez mais apta a esperar resultados e a saber aprecia-los, pouco a pouco. </span></div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;"></span> </div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;">O <em>Reiki</em>... bom, o <em>Reiki</em> e algo que me "persegue" ha anos. Sempre me intrigou mas nunca tive vontade de aprender. Como "utilizadora" nao dizia que nao, mas como "praticante" nunca me atraiu. Ate ha pouco tempo, quando comecei a fazer massagem e comecei a sentir que ao tocar um corpo ha energias que se trocam. Nao querendo sugar nem ser sugada por ninguem, entendi que seria primordial aprender a gerir essa troca de energia. Melhor, tirar partido disso. Poder oferecer uma experiencia mais reconfortante, plena, quando faco massagem. Assim decidi iniciar-me no <em>Reiki</em>. </span></div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;"></span> </div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;">O <em>Reiki</em> e uma terapia de cura esoterica, pode dizer-se. Quanto mais aprendo mais me dou conta de que, tal como acontece com a musica, antes nao estava preparada. Tudo acontece no momento certo ;-) Para chegar a esta etapa, houve muita aprendizagem intermedia pelo caminho. Precisava de muitos conceitos, de muita sensibilidade e acima de tudo de muita fe. E quando digo fe, digo crenca total e incondicional em algo superior, alem do tangivel, do compreensivel, do racional, da logica. Sem duvidas. Porque com duvidas nada funciona. Nem o <em>Reiki</em>, presumo. Agora nao tenho duvidas da existencia desse algo superior. Nunca, em nenhuma circunstancia. Agora estou preparada para o <em>Reiki</em>.</span></div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;"></span> </div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;">Foi um longo caminho ate aqui. Step by step. O fim nao sei onde sera... melhor, o fim nao sei se existira... creio que nao...</span></div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;"></span> </div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;">Beijos no coracao!</span></div>Natarajahttp://www.blogger.com/profile/16369479343241745197noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6482488544529039898.post-14773735989655076772010-07-15T18:57:00.002+05:302010-07-15T19:35:46.264+05:30Fotos da Índia, Tailândia e Malásia<div align="justify"><span style="font-family:verdana;">Tentei por várias vezes colocar fotos relacionads com os posts que ía escrevendo mas nunca o fiz com sucesso. Apenas consigo lançar 3/4 fotos de cada vez e isso não me satisfaz. Se alguém me puder explicar como fazer um albúm de fotos no blogger, fico eternamente grata :-)</span></div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;"></span> </div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;">No facebook, não me apetece porque o processo também não é dos mais rápidos e eficazes, pelo que decidi pelo Picassa, como solução para este meu "problema". Assim, aqui vos deixo o link que vos dá acesso a algumas das fotos que tenho tirado ao longo destes 8 meses. Algumas estão repetidas mas estou a trabalhar nisso para que a visualização se torne mais prazerosa. A selecção está em curso :-) Sejam pacientes!</span></div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;"></span> </div><div align="justify"><a href="http://picasaweb.google.com/103332088979515615106" target="_blank" rel="nofollow" __untrusted="true"><span style="font-family:verdana;">http://picasaweb.google.com/103332088979515615106</span></a></div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;"></span> </div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;">Beijos no coração!</span></div>Natarajahttp://www.blogger.com/profile/16369479343241745197noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6482488544529039898.post-85686269424097168802010-07-14T18:33:00.003+05:302010-07-14T18:47:12.426+05:30Panchakarma da cobra<div align="justify"><span style="font-family:verdana;">Terminou hoje o meu tratamento <em>panchakarma.</em> Seria, normalmente, razão para estar excitadíssima. Por várias razões. Por poder voltar a comer normalmente, por poder voltar a ter uma pele com um cheiro normal (os óleos ayurvédicos podem ser os melhores do mundo, mas são também os mais mal cheirosos!), por poder voltar a ter sexo (caso me apeteça, ora!!!), por poder voltar a fazer caminhadas longas, yoga sem restrições (estava proibida de fazer inversões) e, principalmente, por poder ter joelhos sãos. Essa foi a razão que me levou a gastar dinheiro e tempo com este <em>panchakarma</em>. Não correu bem, aparentemente. Banha da cobra? Melhor. <em>Panchakarma</em> da cobra? </span></div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;">Os meus joelhos estão iguais ao que estavam quando comecei o tratamento. Como se isso só não bastasse para não estar feliz da vida, a minha médica ainda consegui deixar-me mais... irritada será a palavra certa... irritada quando me fez saber que deveria continuar por 3 meses a toma de uma data de cenas ayurvédicas porque os meus joelhos não estão melhor (grande novidade!) e que essas cenas não estão incluidas nas 24000 rupias que paguei. Ou seja, tenho que pagar. </span></div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;">Será que no fim dos 3 meses, se vai lembrar que há algo mais indicado para os meus joelhos do que as cenas que me quer dar agora e que o deverei tomar por mais 3 meses e, claro, pagar? Será que algum dia me conseguirá devolver os joelhos que tinha há uns anos?? </span></div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;"></span> </div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;">Não sei que dizer, não sei que fazer... Help. Algum conselho?</span></div>Natarajahttp://www.blogger.com/profile/16369479343241745197noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6482488544529039898.post-15526093874050732402010-07-11T18:42:00.002+05:302015-12-23T04:43:52.713+05:30Essa coisa chamada monsão<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: verdana;">Sempre tive curiosidade de saber como é a monsão. Tipo, como é possível viver num sítio que durante 2/3 meses se transforma num rio? Curiosidade idiota, eu sei, mas... de idiota todos temos um pouco, não?!! LOL</span><br />
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<span style="font-family: verdana;">Bom, quando decidi voltar à India não decidi matar a curiosidade mas o destino encarregou-se de me la matar! Pois! Só escolhi (sem saber onde me estava a meter!) o sítio da India onde a monsão mata a curiosidade de pessoas como eu, à séria, sem dó nem piedade. Ah, pois é!! </span><br />
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<span style="font-family: verdana;">Na verdade, é diferente do que imaginei, pois não chove sem parar o tempo todo. Só chove às vezes. Todos os dias, de manhã ou de tarde ou de manhã e de tarde, mas não todo o dia sem parar! Até agora, pelo menos. Mas quando chove, chove mesmo. Torrencialmente. Tudo se transforma, em minutos, numa torrente de água que parece não ter fim. Impressionante. </span><br />
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<span style="font-family: verdana;">Nos primeiros dias, se acordava com um sol radiante a aquecer a alma, punha as havaianas, t-shirt e lá ía eu à minha vida de paciente panchakarma. Não precisei muito tempo para entender que aqui, independentemente de fazer sol ou não quando se sai de casa, leva-se SEMPRE o chapéu-de-chuva e uma camisola quente, PELO MENOS. Porque a chuva não se faz anunciar e chega rápido e violentamente sobre as nossas cabeças.</span><br />
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<span style="font-family: verdana;">Não está frio, mas o céu já nos bombardeou com umas pedritas de gelo. Também não está calor, mas quando não chove sabia bem um mergulho na piscina do templo. Não sou corajosa o suficiente para tal - nunca vi uma mulher cair na água e não quero tornar-me lenda. Não está tanto calor para tamanho risco...</span><br />
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<span style="font-family: verdana;">Humidade entranha-se nos ossos. E nas paredes. E nas roupas. E em tudo. Um horror. O mais difícil, para mim. Detesto humidade, sentir as coisas meio-secas, meio-molhadas. Por isso, quando faz sol, é ver toda a gente a estender as roupas sobre as pedras, os sapatos, os tapetes e tudo o demais. Para secá-los e para que o cheiro bolorento se vá. Pena as casas não terem telhados removíveis automáticos para que o sol pudesse entrar adentro e secar tudo de uma vez!</span><br />
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<span style="font-family: verdana;">Por um lado, não me afecta muito porque, depois de vários meses num constante frenesim, sinto falta de tempo para estar apenas comigo, com as minhas leituras, com os meus filmes, com os meus pensamentos. A chuva dá-me isso, sem qualquer esforço da minha parte. Por outro lado... já perdi 3 chapéus-de-chuva, as minhas roupas cheiram mal e quando as lavo estão 4 dias a secar e já escorreguei na lama 3 vezes. É fodido (e não é o amor!)!</span><br />
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<span style="font-family: verdana;">Mais uma experiência para a minha lista de "coisas que quase ninguém quer experimentar para além de mim mesma". </span><br />
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<span style="font-family: verdana;">Vou ficar por aqui até final do mês. Se conseguir, até lá, ter ainda coisas secas para vestir e não acabar deprimida com a inconstância do tempo...</span><br />
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<span style="font-family: verdana;">Love!</span></div>
Natarajahttp://www.blogger.com/profile/16369479343241745197noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6482488544529039898.post-50719015272457475582010-07-10T19:21:00.002+05:302010-07-10T19:59:51.985+05:30Kichari, tatoos e raga's<div style="text-align: justify; font-family: verdana;">A isso se pode resumir a minha vidinha de exploradora dos misterios da vida, nesta bela localidade que da pelo nome de Bhagsu, desde ha 3 semanas sensivelmente... <span style="font-style: italic;">kichari, tatoos e raga's</span> :-)<br /><br />Voltei a India, depois de umas voltas pela Tailandia e uma pequenissima incursao na Malasia. E para nao ser sempre do mesmo, decidi mudar um pouco o registo. Umas ferias do que tem sido os ultimos meses, ou seja, yoga, massagens, vida social, sol, calor...<br /><br />Entao. Vim quase directa para Dharamsala. Melhor, Bhagsu. Porque Dharamsala fica um pouco abaixo. Na verdade, quem vem para Dharamsala nunca vem para Dharamsala. Porque o que interessa fica acima. Dalai Lama, budismo, meditacao e afins. Mcleod Ganj e o nome do sitio onde se encontra isso tudo. Como estou numa de ser diferente (aos 33 apetece-me dar uma de rebelde!) vim ainda mais acima e instalei-me em Bhagsu. Nao morro de amores pelo Dalai Lama e nao faco questao de ir ve-lo. Do Budismo, o que sei chega-me. Meditacao tambem nao e novo para mim, portanto decidi ocupar os meus dias na montanha de forma alternativa.<br /><br />Em Bhagsu encontra-se de tudo. E um sitio pouco genuino mas na verdade, sitios genuinos na India nao interessam a uma mulher que nao esteja acompanhada (de preferencia por um homem) - eu, nesta etapa da minha "exploracao". De tudo o que por aqui se arranja, empinei com um tratamento ayurvedico (Panchakarma), aulas de bansuri e canto tradicional indiano.<br /><br />O <span style="font-style: italic;">Panchakarma</span> e dificil de fazer mas esta a dar resultados. Os meus joelhos estao cada vez melhor e quase ja noa tenho dores!!! Fantastico!! Comecei com massagens e banhos de vapor e tomando uma mistura de <span style="font-style: italic;">ghee</span> derretido (<span style="font-style: italic;">google it</span>!) com umas ervas medicinais todas as manhas de estomago vazio. Agua, uns 4 litros todos os dias. Ao cabo de 5 dias, lugar ao vomito. Sim, vomito. Pela manha, de estomago vazio, naturalmente. Depois de beber um litro e meio de uma mistela intragavel, vomita-se tudo. Naturalmente ou induzindo o vomito. Temos que ser fortes! Ao decimo dia, diarreia. Apos comer uma pasta suculenta pela manha, vai-se para casa e passa-se o dia todo a cagar. Mesmo. E o dia da diarreia. Ao fim de 2 semanas, o tratamento muda para <span style="font-style: italic;">edema</span> (<span style="font-style: italic;">google it again</span>!), massagem facial com vapor e limpeza das vias respiratorias e aplicacao directa de oleos medicinais nos joelhos.<br /><br />Depois do que acabo de descrever, e legitimo perguntarem: "Tas maluca??" Respondo: "Nao. nao estou maluca! Simplesmente acredito no poder curativo da Ayurveda e no seu metodo de limpeza profunda do organismo, com especial incidencia no estomago (por isso o vomito) e os intestinos (por isso a diarreia e os edemas) e consequente tratamento da doenca."<br /><br />Para alem de tudo o que ja descrevi, devo realcar a rigidez inerente a dieta e habitos de vida. <span style="font-style: italic;">Kichari (google it again, please and sorry</span>!) e o que tenho comido praticamente sempre, tabaco, alcool, drogas e sexo, NAO. Vida social o mais reduzida possivel. <span style="font-style: italic;">Shanti</span>, <span style="font-style: italic;">shanti</span> e o melhor amigo do <span style="font-style: italic;">Panchakarma</span> ;-)<br /><br />Por todas estas razoes, tenho passado o tempo quase sempre em casa onde tenho um vizinho tatuador. Dai, a minha vida em Bhagsu tem sido, ir ao <span style="font-style: italic;">Panchakarma</span>, cozinhar<span style="font-style: italic;"> kichari</span>, comer <span style="font-style: italic;">kichari</span>, assistir as tatuagens que o meu vizinho faz e ir as aulas de canto e flauta indianos.<br /><br />As aulas de canto e flauta sao o unico momento social diario que tenho (o tatuador e um bocado snob e nao tenho paciencia para americanos pseudo-artistas snob's) porque os professores sao uns curtidos e sempre me divirto imenso! Ja aprendi umas <span style="font-style: italic;">raga's</span>. Mas o mais giro da historia das aulas e que descobri ha uns dias que tenho um amigo portugues em comum com os professores! Foi seu aluno em Varanasi ha uns anos e sem saber, vim parar na mesma escola. E em Bhagsu ha imensas escolas de musica... O mundo e pequeno, ha?!<br /><br />Para terminar este post a tempo de voces nao estarem fartos e desistirem de continuar a ler, termino aqui, apenas com o Bhagsu <span style="font-style: italic;">label: kichari, tatoo's e raga's!</span><br /></div>Natarajahttp://www.blogger.com/profile/16369479343241745197noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6482488544529039898.post-20181060218250938642010-06-13T10:02:00.004+05:302010-06-13T11:12:21.959+05:30Se eu pudesse fazer massagens, todos os dias, fazia ;-)<div align="justify"><span style="font-family:verdana;font-size:85%;">Massagens. A grande descoberta desde que cheguei a estas bandas do planeta. Iniciei-me com a massagem Ayurveda/Yogica (Ayuryogic), na India, continuei na Tailandia com a massagem Yogica (mais conhecida como massagem Tailandesa) e reflexologia. Fico impressionada com a diferenca de rapidez de aprendizagem entre a primeira e a ultima massagem que aprendi. Quando comecei a Ayuryogic, baralhava-me imenso e cheguei a acreditar que nunca conseguiria memorizar toda a sequencia, que nunca conseguiria fazer a massagem com "<em>flow</em>". As merdas que metemos na cabeca, hein?! Algumas massagens depois (vou quase numa centena) ja tinha o tal <em>flow</em> e ate ja improvisava. E incrivel como se comeca a ler os corpos, a ser sensivel as expressoes faciais, as reaccoes corporais de quem esta a receber a massagem. Mais incrivel que isso e comecar a olhar as pessoas que conhecemos e, quase automaticamente, naturalmente, pensar no que os seus corpos precisam. Indo mais alem, o que as suas almas precisam. Sim, porque para mim massagem faz parte de uma ampla categoria de terapias holisticas. </span></div><div align="justify"><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;">Para alem da massagem, iniciei-me na Ayurveda, medicina tradicional indiana. Um mundo de conhecimento que cada vez me interessa mais. Nao consigo parar!!! </span></div><div align="justify"><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;">Ayurveda, massagem, yoga... tudo conectado. A Ayurveda ensina muitas coisas e uma delas e a importancia da massagem. De uma forma geral, todas as pessoas precisam de algumas coisas para viver em harmonia e com saude. Uma delas e a massagem. A activacao da circulacao, o acordar dos orgaos - sendo a pele o primeiro e mais amplamente acordado - o alongamento dos musculos e tendoes, o bem-estar geral etc, etc... tudo isto e quase tao vital como respirar e comer todos os dias. Claro que avaliando esta afirmacao ayurvedica, com olhos de quem vive numa sociedade em que a massagem e vista (e cobrada) como bem de luxo, parece quase um disparate. Da vontade de rir! No entanto, dando vontade de rir ou nao, e verdade. Todos deveriamos ter acesso a massagens. Seriamos mais felizes, menos stressados e mais saudaveis ;-) </span></div><div align="justify"><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"></span></div><div align="justify"><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;">Na Tailandia, a ver pelo numero de casas de massagem e pelo preco a que sao dadas podemos concluir que, mesmo sem Ayurveda, os tailandeses consideram-na, tambem, essencial. Faz parte das suas vidas, todos os dias. </span></div><div align="justify"><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"></span></div><div align="justify"><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;">Gostava que fosse assim em todo o mundo :-)))) Aposto que toda a gente gostava!</span></div><div align="justify"><span style="font-size:85%;"></span></div><div align="justify"><span style="font-size:85%;"><span style="font-family:Verdana;">Se eu pudesse fazer (e receber!) massagens, todos os dias, fazia (e recebia!)</span> </span></div><div align="justify"><span style="font-size:85%;"></span></div><div align="justify"><span style="font-size:85%;">Peace, Love and Massage sera o meu novo lema!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!</span></div>Natarajahttp://www.blogger.com/profile/16369479343241745197noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6482488544529039898.post-27314496742444148672010-06-12T12:38:00.003+05:302010-06-12T14:02:38.835+05:30Os pobres porcos<div align="justify"><span style="font-family:verdana;font-size:85%;">Na ultima viagem de barco para Ko Phangan, assisti a uma cena de puro terror. A preparar-me para sair do barco, deparo-me com uma imagem horrivel. Uma carrinha chei de porcos. Porcos gordos, cor-de-rosa a guinchar e a transpirar que nem porcos (LOL). Como se destilassem a gordura que e o seu corpo. Guinchavam porque sofriam. A jaula onde estavam enfiados ha nao sei quanto tempo, com um calor abrasador, nao os deixava mexerem mais do que as orelhas. Nao tinham espaco sequer para esticar as pernas. Nao tenho forcas para discussoes sobre a etica presente no que metemos a boca nem sobre respeito pelos animais. Cada um sabe de si, de como trata o mundo a sua volta e do que come. Eu nao comi carne de nenhum daqueles animais enjaulados. O stresse a infelicidade que acumulavam nos seus corpos nao me afectou mas a simples visualizacao de tal cena, grotesca, afectou a minha alma por agumas horas. Verdade seja dita que ja quase me esqueci de como carne como aquela afecta o meu corpo e a minha alma. Mas de uma coisa tenho certeza. Desde que deixei de comer animais, sinto-me muito mais em paz e em sintonia com o cosmos. </span></div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;font-size:85%;">Na Tailandia, como em varios outros paises do sudoeste asiatico, ir aos mercados pode ser uma tortura para mim. Ele e ver todo o tipo de animais, semi-vivos (mehor, semi-mortos) em jaulas, prontos para a faca. Aqui parece-me pior, mas em qualquer parte do mundo acontece o mesmo desrespeito pelos animais, seja para comer ou nao. A cena do barco nao e uma cena que nunca tenha visto. Nao sei se hoje em dia ainda e permitido transportar animais em tais condicoes, mas ha uns anos era. Quem nunca viu um camiao cheio de porcos/vacas/ovelhas, a molhada? :-( Triste, ne?</span></div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;font-size:85%;">Pois bem, eu tomei a minha decisao ha algum tempo. Colaborar o menos possivel para que estas cenas ainda possam ser vistas. Nao como animais, o que consumo de origem animal (ovos, leite, queijo...) e de producao biologica e deixei de comprar artigos de pele. Nao facam como eu. Facam mehor, se puderem ;-)</span></div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"></span></div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;font-size:85%;">Bem haja!</span></div>Natarajahttp://www.blogger.com/profile/16369479343241745197noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6482488544529039898.post-16643518612854556322010-06-10T12:53:00.004+05:302014-01-06T15:22:25.547+05:30Perhentian Island, Malasia<div align="justify">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">O calor acorda-me todas as manhas. O calor ou a M! Esta manha foi a M! E cedo e e a ultima manha em Perhentian Island. Ha que aproveitar cada minuto. Mesmo que um pouco cansada, fiquei contente por ter sido acordada! LOl!Verdade seja dita que de tudo o que ha para fazer nesta ilha, ainda um pouco paradisiaca, ja fiz quase tudo. Quase. Faltam-me as caminhadas e o mergulho. As caminhadas ficam para a proxima visita, definitivamente. mas o mergulho, talvez ainda possa experimentar. Espero ansiosamente!</span></div>
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<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">R, instructor de mergulho, espanhol, couchsurfer de "nascenca" (suportavel!) divertido, ironico, generoso, aceitou trocar uma massagem por uns mojitos e umas horas de introducao ao mergulho. A ver...</span></div>
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<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><em>Snorkeling</em> nos corais ou em agua aberta, e para mim, o must desta visita. Ate agora. Porque ainda nao fiz o mergulho. Talvez amanha esta afirmacao deixe de ser verdadeira. Por ora, o <em>snorkeling</em> esta no topo da lista. Eu sei que nao e uma cena nada de especial mas dado o medo que tenho do mar (a parte que nao se ve quando se esta de fora, quando apenas se ve a superficie), e algo especial. </span></div>
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<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Nao e a primeira vez que faco. Experimentei no Mexico, ha uns anos e correu bem. Normal! Para ser sincera, nao sei de onde me vem este medo do mar nem quando comecou. Nao e coisa que tenha tido sempre. Pelo contrario. Quando era adolescente, lembro-me que passava as ferias de Verao dentro de agua. Perto da costa, longe, com prancha, sem prancha, com boia, sem boia, no meio de rochas, a nadar... <em>whatever</em>... sempre dentro de agua. Bom, nao obstante tudo isto, agora, presente, sinto-me muito limitada quanto a tudo o que se pode fazer no mar. </span></div>
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<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">O <em>snorkeling </em>correu bem, sempre com alguem por perto, claro! Mais do que ver peixes e corais coloridos, e para mim uma terapia. Estava um pouco nervosa no primeiro spot. Talvez o facto de se chamar <em>shark point</em>, tenha contibuido para o nervosismo! Mesmo que os tubaroes sejam pequenos e inofensivos, nao me sinto confortavel a nadar na casa deles. A frase do costume nao me convence: "eles nao fazem nada. Normalmente, fogem de ti." O meu cao tambem nao faz nada mas ja me mordeu. Muitos animais nao fazem nada mas as vezes passam-se! E um tubarao pode passar-se! E pode passar-se COMIGO. LOL! Ja viram a boca de um tubarao? Os dentes? EU JA!</span></div>
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<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Bom, mas agora quem nao se deve passar sou eu! Foi tudo shanti, shanti, tenho os bracinhos e as perninhas no lugar e o respeito que tenho pelo mar e pelos tubaroes aumentou. O medo diminuiu :-) RESPECT! Alem disso, toda a beleza dos corais, dos peixes, das tartarugas (so vi duas, mas bastou. Sao divinas!), de se estar no silencio quase absoluto prendeu um pouco da minha alma. Pura meditacao.</span></div>
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<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Com amor,</span></div>
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<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Nataraja!</span></div>
Natarajahttp://www.blogger.com/profile/16369479343241745197noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6482488544529039898.post-76997394246350103832010-06-08T17:38:00.002+05:302010-06-08T17:43:18.060+05:30Viver sem dinheiro!<div style="text-align: justify; font-family: verdana;"><span style="font-size:85%;">Recebi hoje um e-mail que me fez sorrir. Um dia, tambem gostaria de viver sem dinheiro. Na verdade, ja o tenho feito uma ou outra vez. Troco massagens por algo que precise. LOL ! Aqui deixo o e-mail. Quero partilhar:<br /><br />"Um economista britânico que passou os últimos 18 meses vivendo sem dinheiro está lançando um livro em junho contando a sua experiência (The Moneyless Man, ou O Homem Sem Dinheiro, em tradução livre) e diz que nunca foi tão feliz ou tão saudável.<br />Mark Boyle começou seu experimento em novembro de 2008, aos 29 anos, com o objetivo de chamar a atenção para o excesso de consumo e desperdício na sociedade ocidental.<br />Na ocasião, ele se mudou para um trailer que ganhou de graça no site de trocas britânico Freecycle e passou a trabalhar três dias por semana em uma fazenda local em troca de um lugar para estacionar o trailer e um pedaço de terra para plantio de subsistência.<br />Dezoito meses depois ele afirma que não pensa em voltar a usar dinheiro e que, com o que ganhar com a venda do livro, pretende comprar um pedaço de terra para montar uma comunidade em que outras pessoas que queiram viver sem dinheiro, como ele, possam morar.<br />"Foi o ano mais feliz da minha vida", disse Boyle, 12 meses depois de começar a experiência, "e não vejo nenhum motivo para voltar a um mundo orientado pelo dinheiro".<br />"Foi libertador. Há desafios, mas não tenho o estresse de uma conta bancária, contas, engarrafamentos e longas horas em um trabalho do qual que não gosto."<br />A parte mais difícil, conta ele, foi manter uma vida social sem dinheiro, mas ainda assim ele classifica o ano como tendo sido "fantástico".<br />Boyle continua a viver no trailer em Timsbury, no sudoeste da Inglaterra, onde cozinha em um fogão de lata movido a lenha e colhe comida nas florestas, além de plantar alguns legumes para seu próprio consumo.<br />Ele também construiu um banheiro séptico - uma fossa - do lado de fora do trailer, onde um biombo de madeira garante sua privacidade.<br />Para garantir a eletricidade, Boyle usa painéis solares. Ele também usa um chuveiro solar - um saco de água coberto de preto, que esquenta sob o sol.<br />Boyle tem acesso à internet de banda larga em troca de serviços em uma fazenda próxima, e criou o site Just For The Love of It ("Só por amor", em tradução livre), onde promove a troca de serviços e empréstimo de objetos e ferramentas entre seus membros, pela simples "bondade".<br />Sua ideia é que as pessoas passem a confiar mais umas nas outras e comecem a se ajudar e trocar favores.<br />Ao começar a experiência, Boyle disse acreditar que "a falta de relação que temos do que consumimos é a primeira causa da cultura de desperdício que vivemos hoje".<br />"Se tivéssemos que plantar nossa própria comida, não desperdiçaríamos um terço dela."<br />Sua mensagem, diz ele, é: "consuma um pouco menos".<br />"Não espero que ninguém vá ao extremo do que fiz neste ano, mas temos questões como o ponto sem retorno das mudanças climáticas chegando, e acredito que temos que levar essas coisas a sério."<br />"Então, use menos recursos, use menos dinheiro e um pouco mais de comunidade. Essa, provavelmente, a mensagem que eu daria.""<br /><br />Com amor,<br /><br />Nataraja :-)<br /></span></div>Natarajahttp://www.blogger.com/profile/16369479343241745197noreply@blogger.com0